ACHETER CLEAN 9 QUEBEC CANADA

Ayez une meilleure apparence et sentez-vous mieux en seulement neuf jours avec ce programme de régime et d’exercices à calories contrôlées conçu par des experts.

Conçu pour lancer le F.I.T. programme, préparez votre corps et ajustez votre état d’esprit, Clean 9 constitue le point de départ idéal pour transformer votre alimentation et vos habitudes de remise en forme.

Basé sur le best-seller Forever Aloe Vera Gel de Forever, ce programme équilibré sur le plan nutritionnel vous permettra de voir de vrais résultats en seulement neuf jours.

Clean 9 est un plan de nettoyage nutritionnel de 9 jours qui vous met sur la voie d’un corps plus propre et plus sain, débarrassant votre corps des produits chimiques non naturels et des fringales malsaines.

Si cela est fait avec l’idée de perdre du poids, vous pouvez continuer avec un plan de perte de poids avec une alimentation saine.

Avec un corps propre, non seulement nous nous sentons mieux et plus énergiques, mais il y a aussi moins de risques de tomber malade.

Une meilleure apparence de la peau et des cheveux et un aspect plus propre sont déjà perceptibles au milieu du traitement.

Jours 1 et 2 : Nettoyage Phase 1

La première étape d’un nettoyage interne est d’agir sur le système digestif. En consommant exclusivement des produits Forever, avec des ingrédients naturels et sans conservateurs nocifs, durant ces deux premiers jours vous pourrez faire le premier pas vers une vie saine et plus heureuse.

Il est conseillé de commencer tout programme de nettoyage un jour non ouvrable. Ces deux premiers jours seront les plus durs. Il faudra un engagement sérieux, nécessaire pour améliorer votre hygiène de vie et contrôler votre poids. Les résultats en valent la peine, alors suivez scrupuleusement le programme et respectez-le !

Jours 3 à 9 : Nettoyage Phase 2

Vous êtes prêt à passer à l’étape suivante pour “désintoxiquer” votre corps. Dans cette étape, nous continuerons avec l’élimination des substances nocives qui peuvent être trouvées dans notre corps et nous commencerons à brûler les graisses accumulées. Au cours de cette phase, vous commencerez à voir les résultats. Le poids va fluctuer de jour en jour, il est normal qu’il monte et descende (ce n’est pas pour ça qu’il faut se décourager !). Il est important que vous vous pesiez un jour sur deux : 1, 3, 6 et 9.

Astuce : dans les deux phases, assurez-vous de boire beaucoup d’eau tout au long de la journée. Marchez ou marchez pendant 20 à 30 minutes pour vous ressourcer et garder votre esprit et votre corps distraits.

Clean9 : régime du jour 3 au jour 9

Une fois le programme de 9 jours avec Clean 9 terminé, vous aurez déjà obtenu des résultats visibles. Maintenant, il est important que vous surveilliez et contrôliez vos habitudes alimentaires. Aidez-vous du tableau calorique pour préparer vos menus du jour. À la fin du programme de nettoyage interne Clean9, nous vous suggérons de continuer avec le programme Forever F15, où vous continuerez à apprendre à briser les mauvaises habitudes que vous avez acquises et cela vous aidera à paraître et à vous sentir mieux.

Nettoyer 9 : Foire aux questions COMBIEN DE POIDS PUIS-JE PERDRE AVEC CLEAN9 ?

La quantité de poids perdue pendant le PROGRAMME CLEAN9 dépend de vos facteurs de base, y compris votre poids de départ et votre style de vie au début du programme.

LE PROGRAMME CLEAN9 EST-IL SÛR ?

Oui. Étant donné que le programme est conçu pour ne durer que neuf jours, il est extrêmement sûr pour presque tout le monde. Cependant, si vous avez des antécédents de santé particuliers ou si vous êtes sous traitement médical, il est conseillé de le consulter avant de commencer CLEAN9 ou tout programme de contrôle de poids.

VAIS-JE AVOIR FAIM PENDANT CLEAN9 ?

Vous aurez peut-être un peu faim, surtout les deux premiers jours. C’est normal. Cependant, la sensation de faim diminuera. Forever Fiber ™ et Forever Lite Ultra ™ sont conçus pour vous faire sentir rassasié et prévenir la faim. LES DEUX PREMIERS JOURS DU PROGRAMME SEMBLENT TROP DUR ! DOIS-JE LES SUIVRE ? Oui. CLEAN9 est spécifiquement conçu pour soutenir un programme de gestion du poids sain et aider à éliminer certaines des toxines qui peuvent affecter négativement votre santé globale. Ces deux premiers jours aident à restaurer la capacité de votre corps à se désintoxiquer et à jeter les bases des jours 3 à 9. Sauter les jours 1 et 2 peut affecter vos résultats finaux.

QUE FAIT Forever Garcinia Plus™ ?

Le Garcinia Cambogia est un petit fruit en forme de citrouille qui contient un composé appelé acide hydroxycitrique (AHC). Des études montrent que l’AHC aide à maintenir un poids santé lorsqu’il est combiné à une alimentation saine et à un programme d’exercices. Plus précisément, le garcinia peut aider le corps à brûler les graisses plus efficacement. Il peut également aider à supprimer votre appétit en augmentant les niveaux de sérotonine. QUELS SONT LES BIENFAITS DE Forever Therm™ ? Forever Therm ™ offre une puissante combinaison d’extraits de plantes et de vitamines qui peuvent aider à stimuler le métabolisme en augmentant la thermogenèse.

POURQUOI AI-JE BESOIN DE PROTÉINES ?

La protéine est la pierre angulaire de toutes les cellules du corps. Afin de construire ou de réparer les tissus et les muscles, votre corps a besoin d’acides aminés qui ne peuvent être dérivés que des protéines. La recherche montre que l’apport en protéines est essentiel pour une perte de poids réussie. Une restriction calorique qui n’inclut pas de grandes quantités de protéines peut entraîner une perte de masse musculaire avant que vous ne commenciez à perdre de la graisse. Forever Lite Ultra ™, lorsqu’il est combiné à un régime hypocalorique sain et à de l’exercice, vous aide à perdre de la graisse, pas du muscle.

POURQUOI DEVRAIS-JE BOIRE AU MOINS 8 VERRES D’EAU PAR JOUR ?

Environ 72% de votre corps est composé d’eau, et vous devez constamment reconstituer ces réserves. L’eau est nécessaire pour maintenir un métabolisme actif, car elle est présente dans presque tous les processus biochimiques du corps. S’assurer que vous êtes bien hydraté vous aide à vous sentir rassasié entre les repas.

PENDANT QUE JE GARDE MES CALORIES SOUS LA LIMITE CLEAN9 DE 1 000 CALORIES, PUIS-JE MANGER LES ALIMENTS QUE JE VEUX ?

L’une des parties les plus importantes du processus de changement de votre corps est de changer votre façon de penser à la nourriture. Pour de meilleurs résultats, nous vous recommandons de suivre le programme tel qu’indiqué dans la brochure. Les aliments hypocaloriques peuvent ne pas fournir le bon équilibre de nutriments nécessaires pour nettoyer le corps et perdre du poids.

Les glucides

Les glucides sont essentiels en tant que source d’énergie pour le corps, ainsi que la seule source d’énergie pour le cerveau. Par conséquent, ils joueront un rôle fondamental dans la clarté mentale et l’énergie physique. Lorsque notre corps n’en a pas, nous avons tendance à nous sentir fatigués et sans énergie ; cependant, les glucides en excès seront stockés par le corps sous forme de graisse. L’apport énergétique de chaque glucide est de 4 Kcal par gramme.

Protéine

Certaines des fonctions les plus importantes des protéines dans notre corps sont de maintenir et de réparer les cellules des muscles, des organes, des ligaments et des tendons, ainsi que de réguler de nombreuses fonctions corporelles.

Les protéines sont également nécessaires à la croissance et au développement (leur contribution sera donc importante chez les enfants et les adolescents). Le composant essentiel des protéines sont les acides aminés, qui sont absorbés dans la circulation sanguine. L’excès de protéines est utilisé pour la formation de glucides.

L’apport énergétique de chaque protéine est de 4 Kcal par gramme.

Graisses

Ils sont importants pour deux raisons fondamentales : ils sont l’indicateur qui alerte le cerveau que nous sommes rassasiés et que nous devons arrêter de manger ; et diminue la rapidité avec laquelle le corps absorbe les aliments. On le trouve dans les graisses stockées (réserve d’énergie pour le corps) ou dans les graisses structurelles (qui font partie des cellules). L’apport énergétique des graisses est de 9 Kcal par gramme.

Hydratation

L’eau est utilisée pour d’innombrables fonctions vitales dans le corps, de la régulation de la température corporelle à la protection des organes et des tissus, mais elle sera également essentielle à la perte de poids. En plus de nous rassasier, cela nous aidera à nous débarrasser des déchets et à prévenir l’inflammation.

Tout au long de la cure

• Boire beaucoup d’eau.
• Évitez les boissons gazeuses et gazeuses.
• Évitez d’utiliser du sel, utilisez plutôt des herbes et des épices.
• Mangez autant d’« aliments gratuits » (voir la section suivante) que vous en avez besoin.
• Pesez-vous les jours 1, 3, 6 et 9 si vous utilisez ce nettoyage pour perdre du poids.

Aliments gratuits que vous pouvez manger

Des fruits

Abricots
Pommes
Mûres
Myrtilles
Baies de Boysen
Cerises
Raisins rouges ou violets
Pamplemousse
Kiwi
Des oranges
Les pêches
Des poires
Prunes
pruneaux
Framboises
Fraises

Des légumes

Artichauts
Roquette/roquette
Asperges
Endive belge
Brocoli
Chou-fleur
Céleri
Concombre
Aubergine
Oignons de printemps
chou frisé
Poireaux
Laitue (toutes variétés)
Poivrons (toutes variétés)
Boule de neige
Pois mange-tout
Soja
Épinard
Haricots verts
Tomates

Les légumes (sauf les artichauts ou le soja) doivent être consommés crus ou légèrement cuits à la vapeur et sans huile ni vinaigrette.

Vous pouvez manger autant que vous le souhaitez de certains fruits et légumes, appelés aliments « gratuits ».

C9 Cleanse Recipes